FixThatNow
Podpora pri hujšanju — Osebni trener — Izvajalci
Trenerji bi morali določiti prioritete strank in ohraniti jasen obseg telesne pripravljenosti. Podporo opredeliti z aktivnostjo, dostopnostjo in izkušnjami, namesto da samodejno prodajajo agresiven program hujšanja, ter ustrezno napotiti klinične ali prehranjevalne pomisleke.
Treniranje za stranko, ki si prostovoljno zastavi cilj, povezan s telesno težo, s poudarkom na trajnostni aktivnosti, samozavesti in podpori brez stigmatizacije. Ne gre za zdravljenje debelosti, restriktivni program diete ali obljubo, da bo vadba prinesla določeno spremembo teže.
- Razprava o ciljih in preferencah dejavnosti
- Ustrezen trening vadbe
- Pregled z uporabo dogovorjenih nestigmatizirajočih meril napredka
- Zagotovljena hitra izguba teže
- Kazenska vadba ali predpisi o kalorijah
- Zdravljenje motenj hranjenja ali zdravstvenih težav s prekomerno telesno težo
- Potrdite prostovoljne cilje stranke
- Preverite ustrezno usposobljenost za vadbo
- Dogovorite se za spoštljive ukrepe za napredek
- Določite meje napotitev
- Pojasnite omejitve programa in podpore
Namesto izgubljenih kilogramov ali obljubljene preobrazbe določite ceno za čas, načrtovanje in pregled treninga. Jasno določite neobvezne meritve in podporo ter ločite ustrezno kvalificirane prehranske ali klinične storitve od običajnega osebnega treninga.
- Zahtevani izid je morda medicinsko neprimeren
- Pričakovanja glede trženja lahko presegajo realističen obseg coachinga
- Stranka morda raje meri napredek brez teže
Raziščite FixThatNow
Poiščite izvajalce po storitvi in lokaciji.